samedi 1 août 2015

Le déclic LSDP !

Il y a maintenant 15 mois, , j'ai eu LE déclic, il était temps de me mettre au REGIME...

régime

Volonté et Motivation avaient du entrer dans ma tête pendant la nuit , je ne vois aucune autre explication..


Forte à ce moment là (à tous les sens du terme ^^) de 4 grossesses plus ou moins rapprochées en 6 ans et demi ( et ouais, quand même), les quelques la montagne de kilos aimant ma générosité légendaire ont décidé de rester bien accrochés...

Je ne m'aimais déjà pas vraiment sans mais alors avec je ne vous explique pas les dégats...


Je ne vais pas à la piscine, je ne mets que très rarement des jupes, pas de short, pas de plage sauf en legging...
bref je me punis d'autant plus.

Je décide alors, mercredi 2 avril 2014de m'y mettre seriously ! 

Faut dire j'allais voir Patriiiiiiiiiiiiick la semaine d'après !

Une amie Facebook me parle alors d'une application Gratuite sur smartphone (existe pour Iphone et Android)


le secret du poids, lsdp, régime

C'est une application qui permet permet de contrôler son poids, SANS frustration, AVEC plaisir grâce à la maîtrise d'un budget calorique


Il s'agit en fait de calculer quotidiennement le nombre de calories mangées en fonction du poids à perdre .

Le principe :
Minimum 1100 Kcal - maximum 1600 Kcal par jour.
En variant bien les quotas chaque jour surtout et en mangeant de tout !

lsdp, le secret du poids, régime



Vous contrôlez donc votre "budget" calorique, s'ajoutant ou se déduisant à la dette de départ (si poids à perdre) calculée par l'application .

Rien de plus simple pour tenter et réussir à changer les mauvaises habitudes.

Dans le livre de la méthode que j'ai eu la chance de recevoir, tout y est très bien expliqué !




Je sais vous vous dites "c'est bien beau mais j'ai essayé tellement de régime" ou "hors de question que je me prive" et bien justement j'ai tenté énormément sans résultat, et je ne me prive pas du tout, j'ai juste revu mon alimentation !
"ouais ouais c'est bien beau mais je veux du résultat" --> justement avec Le Secret Du Poids on entame une descente plutôt rapidement (bon il ne s'agit pas de perdre trop vite au risque tout reprendre)

J'ai donc commencé le 02 avril 2014,

et après 14 jours de méthode la balance affiche 2,2 kg de moins mais ce n'est pas tout : 3 cm de tour de hanche et de cuisse en moins !
Jusque mi Juillet 2014,
je suis passée de 88,5 kg a 80 kg sans jamais me priver!

J"ai réapprivoisé mon assiette !


Après une 5ème grossesse, pour laquelle j'ai repris ces 8 kg qui s'étaient envolés,
je me suis assez rapidement remise à la méthode LSDP !

Et je suis passée de 88 kg début mars à 68 kg en ce début aoùt !

régime, lsdp, le secret du poids

Alors OUI je suis conquise et adepte !

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