lundi 5 octobre 2015

Rdv gourmand du lundi #1 Le mug cake sans plv ni gluten

mugcake au chocolat


Aujourd hui c'est le rdv cuisine de Cookies Mum 

que je vais désormais vous proposer chaque lundi.

Aujourd'hui pas de thème imposé donc je vais vous proposer un incontournable :


 Le mug cake au chocolat !


Mais pas n'importe lequel : Sans Gluten et sans PLV



Ce n'est pas parce que je suis en éviction , comme je te l'explique ici, que je ne peux me faire plaisir :)


Et pour ça rien de plus simple !

- 1 tasse
- 5 carrés de chocolat (qui remplace la cuillère à soupe de nutella )
- 1 cuillère à soupe de fecule de pomme de terre (qui remplace la farine)
- 1 cuillère à soupe d'huile (colza, tournesol...)
- 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 
- 1 oeuf


Alors tout d'abord fais fondre le chocolat et l'huile 1 min au micro onde
Mélange bien
Ajoutes y la fécule, l'oeuf et le sucre
Mélange bien
Et mets au micro onde 1 minute.
Tadaaam le tour est joué!


Il ne reste plus qu'à le déguster !


Tu peux retrouver d'autres recettes toutes plus gourmandes les unes que les autres par ici :

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