lundi 1 février 2016

Rdv gourmand du lundi : la tresse sans gluten ni plv !

Pour le rdv gourmand du lundi je te propose une idée repas rapide, simple mais efficace !


Sans gluten, sans oeuf ni même protéines de lait !
 Si si, même que c'est mangeable !

Oui, bon ok, avant tout il faut que je t'avoue que ça aurait dû être une recette de crêpes sans tout ca mais que même en ayant scrupuleusement suivi une recette c'était tellement infecte que j'ai tout jeté !

C'est donc une tresse thon/tomate qui sera au menu de cet article ! (facile je sais...)


Donc comme tu le vois rien de transcendant puisque j'ai été prise de court !

J'ai donc utilisé une Croustipâte garantie sans lactose et sans gluten,
J'y ai tout d'abord mis du thon ,
j'ai recouvert de fines tranches de tomates, 
j'ai ajouté par dessus de la crème d'avoine,

J'ai ensuite replié les côtés de ma pâte.

Après avoir préchauffé le four à 180° (comme pour tout), 
j'ai donc enfourné ma tresse une 20 aine de minutes!

Et bien je dois dire que pour une fois je me suis régalée !


Retrouvez d'autres recttes (bien plus élaborées mdr) chez les copines :



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